乐观者

心理健康话题日|乐观性格的人更易活过85岁(190926)

作者:冬牛聊健康 / 关注公众号:hollox-health001  发布:2019-11-01


清晨111,相约99。
今天是冬牛与您相约99之第1360天。
新中国70周年大庆说话就到了。这几天国庆阅兵彩排场景开始在网上刷屏,最撩人的当属女兵仪仗队。她们因为都是穿短裙加马靴,所以腿都晒成了三节棍。让人享受到她们的美丽绽放,也感受她们付出的艰辛。但我感受到的还是其中散发出的举国欢庆气氛。
但是我也必须承认,我周围不少朋友可能无法去体会和分享这种举国庆典的喜悦。因为他们自己或是家人正经历疾病的困扰,甚至面临死亡的威胁。这些日子我几乎每天都接到朋友看病的求助。我自己甚至也会随之掉入压力的漩涡。怎么办呢?我在混沌大学学到一个词,叫刻意练习。抗压能力同样可以通过练习提升。相约健康活过九十九,心理抗压能力是基础。心理脆弱,人很容易遇到困难就倒下。
今天是心理健康话题日,一项对7万人随访30年的研究表明,活过八十五岁的人都有一个本事,
就是今天打卡关键词:乐观。
一个人过得好不好,很大程度上取决于心态。如果爱笑、乐观、爱生活,恭喜你:你很有可能成为一个长寿的人。
俗话说,“笑一笑,十年少”,这其实真的有科学依据。近日,美国的一项新研究,为乐观者更长寿再添新证据。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)综合国外研究并采访专家,5招教你成为一个乐观的人。
点击下方词条,可详细阅读全文。
乐观的人更易活到85岁以上
近日,波士顿大学医学院和哈佛大学公共卫生学院的研究人员,通过对7万多名志愿者,长达30年的追踪随访后发现:乐观的人活到85岁及以上的几率更大。
在这项新研究中,研究人员将两项大型长期研究的数据结合起来:一项是“护士健康研究”,涵盖69744名女性;另一项为“退伍军人事务部老龄化研究”,涉及1429名男性。
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本文作者 :冬牛聊健康

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